Nordic Walking in der Fränkischen Schweiz
Nordic-Walking - die vermutlich beste Erfindung der Finnen seit der Sauna!
Lassen auch Sie sich vom Nordic-Walking-Fieber anstecken, der sich rasant ausbreitenden und von den medizinischen Fachzeitschriften hochgelobten Trendsportart, die die wertvollsten gesundheitlichen Aspekte mit Spaß und Bewegung an der frischen Luft verbindet.
Nordic-Walking: Ideal sowohl für den Sporteinsteiger als auch für den trainierten Sportler, da die Intensität der Belastung individuell durch den Stockeinsatz und die Technikvariation dosiert werden kann.
Nordic Walking in der Fränkischen Schweiz bietet neben dem Ausdauertrainingsreiz auch optimales Training der haltungsaufrichtenden Rücken-, Bauch- und Po-Muskulatur. Nicht nur die Beine werden trainiert, sondern auch der Oberkörper und die Arme. Verspannungen im Schulter-Nackenbereich werden gelöst und das bei 30% weniger Belastung auf Knie-, Hüft- und Bandscheibenknorpel.
Bei richtiger Umsetzung der langlaufähnlichen Technik läuft der Fettstoffwechsel auf Hochtouren, es kommt durch die Stockarbeit zu einem bis zu 40% höheren Kalorienverbrauch als z.B. bei herkömmlichem Walking, da die gesamte Oberkörpermuskulatur verstärkt trainiert wird. So sind beim Nordic-Walking 90% der Gesamtkörpermuskulatur aktiv.
Auf dieser Seite finden Sie eine alphabetische Übersicht über Nordic Walking in der wunderschönen Fränkischen Schweiz.
Der Lauftreff Leupoldstein wird ganzjährig in 2 Laufgruppen 2-mal wöchentlich durchgeführt. Die erste Gruppe läuft 30 Minuten und dabei etwa 4 Km, die zweite Gruppe läuft 60 Minuten und dabei etwa 9 km.
Ideale Sportart zur Gewichtsreduktion, zum gelenkschonenden Ganzkörpertraining und zur Freude ohne Überlastung, wenn sie im richtigen Pulsbereich durchgeführt wird. Nordic Walking in Ebermannstadt.
Nordic-Walking: Ideal sowohl für den Sporteinsteiger als auch für den trainierten Sportler, da die Intensität der Belastung individuell durch den Stockeinsatz und die Technikvariation dosiert werden kann.
Ideal sowohl für den Sporteinsteiger als auch für den trainierten Sportler, da die Intensität der Belastung individuell durch den Stockeinsatz und die Technikvariation dosiert werden kann.
Nordic Walking bietet neben dem Ausdauertrainingsreiz, optimales Training der haltungsaufrichtenden Rücken-, Bauch- und Po-Muskulatur. Nordic Walking in Gößweinstein.
Mit unserem Angebot haben wir, die Gemeinde Hollfeld in der Nördlichen Fränkischen Schweiz, uns auf Bewegungshungrige spezialisiert - im Laufschritt, den Sie selbst bestimmen nach Länge und Schwierigkeit, können Sie die wunderschöne Landschaft rund um Hollfeld erkunden.
Durch den Einsatz von speziellen Nordic Walking Stöcken schonen Sie Gelenke und Knie und stärken zudem Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur. Nordic Walking in Muggendorf macht Spaß.
Nordic Walking in Neunkirchen in der Fränkischen Schweiz. Halten Sie Ihren Körper fit indem Sie an einen der Nordic Walking Kurse in Neunkirchen teilnehmen.
Nordic-Walking in Obertrubach: Ideal sowohl für den Sporteinsteiger als auch für den trainierten Sportler, da die Intensität der Belastung individuell durch den Stockeinsatz und die Technikvariation dosiert werden kann.
Nordic Walking beim FC Pegnitz. Der FC Pegnitz bietet Nordic Walking unter der Leitung von ausgebildeten Sportlehrerinnen und Nordic Walking-C-Scheininhaberinnen an.
Nordic Walking – ein forciertes Gehen mit Armeinsatz - ist eine sanfte, aber äußerst gesundheitswirksame Sportart. Auch in der Gemeinde Plech in der südlichen Fränkischen Schweiz wird dies angeboten. Neuer Nordic-Walking-Park in Plech eröffnet.
Im Bereich zwischen dem oberen und unteren Wiesenttal wurde vor kurzem das DSV aktiv Nordic Walking Zentrum Wiesenttal Stadt Ebermannstadt – Markt Wiesenttal eröffnet.
Die Nordic-Walking-Grundseminare in Trubachtal starten mit einer Theorieeinheit. Bei dieser Einweisung werden die wichtigsten Aspekte des Nordic Walking vorgestellt.
Durch den Einsatz von speziellen Nordic Walking Stöcken schonen Sie Gelenke und Knie und stärken zudem Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur. Nordic Walking im Wiesenttal macht Spaß.
